做幸福的自己
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做幸福的自己
——江西省“百场辅导进百校”活动走进安义县乔乐学校
为进一步加强青少年学生心理健康教育，帮助青少年学生正确认识和处理青春期的心理困惑，2023年4月25日上午，由江西省文明办、江西省教育厅主办的第三届“百场辅导进百校”心理健康教育志愿实践活动走进安义县乔乐中学，本次讲座的主题为“做幸福的自己”，在乔乐中学四楼会议室举行，由熊思思老师主持，七八年级全体学生及班主任共同参与学习。
乔乐中学位于安义县的南大门，是安义县最偏远的一所乡村初级中学，由于学生们大部分是留守儿童，所以不仅学生们在学习生活中遇到了很多问题，与此同时，教师们在对于学生的心理健康教育方面也有很多的困惑。为此，江西省中小学（幼）心理健康教育专业委员会副理事长、江西省心理学会常务理事、国家二级心理咨询师、基础心理学硕士王平风教授面向学生们开展了本次主题为“做幸福的自己”的心理健康教育专题讲座，同时也面向班主任们开展了班主任座谈会，为班主任们在教育工作中遇到的问题进行答疑解惑。
讲座正式开始前，王平风教授充分利用热身小游戏“一分钟鼓掌”，拉近与学生的距离，让原本拘谨的氛围一下子被打破，学生紧张的心情彻底变得放松，教室里充满了活泼的气氛，同时也通过这个小游戏让引发同学们思考“你真的了解自己吗？”，从而开始了今天的专题讲座。王教授让学生们找找自己的优点和缺点，分析自己的压力，引导学生正确了解压力就像呼吸一样很正常，然后带领孩子们学习“如何快乐健康”以及“在苦难中学习成长”。最后，王教授表示由衷地希望同学们意识到心态与我们的生活和学习至关重要，结果来自于实力，而实力来自于积累。
王教授通过各种各样的“小故事”引发学生思考“大道理”，让学生们受益匪浅，讲座临近结束时，许多学生纷纷举手发言表达自己的想法和收获：
八（3）班刘佳同学首先分享了一下近期自己的烦心事，并表示听完这堂出色的讲座后，她收获了许多，并明白了自己不需太过在意外界的眼光，每个人都是独一无二的，不需要被任何事物定义，青春就一次，开心应至上！
八（1）班的邓玉芬同学阐述了自己学习导致的焦虑和人际交往中的心理矛盾和冲突，表示通过这节课的学习后，她总结了以下几点：一、正式自己从心开始，与他人交流沟通；二、培养兴趣爱好，学会改变自己；三、将负面影响转化为正面影响。
八（2）班的邓焱同学表示听完这节课后感受颇深，并表示这节课她的收获是明白了一个人需要目标，并且向着目标而奋斗，一切从小事做起从细节抓起，同时也希望同学们听完这次的讲座后，能为自己找到开心，成为自己的心灵导师。
八（1）班的朱文静同学也分享了自己的感悟，并呼吁号召大家：青春充满快乐，人的成长也是一件很美好的事情，希望大家可以怀着健康积极的心态，实现人生价值，真正做幸福的自己！
七（1）班的谢怡茹说自己通过这次讲座的学习，认识到了心理健康很重要，我们要学会正视挫折，然后挫折去激发自己的潜能，而不是让挫折影响自己前进的脚步，我们承受的苦难终将成为照亮我们前方的路.
八（3）班的熊博辉同学表示在听完王教授的讲座后，明白了“尺有所短，寸有所长”的道理，并且分享了自己来自学习上的压力，相信自己在接下来的道路上学习改变自己的心境，肯定可以让自己更快乐、更勇敢、更自信地走在这段青春路上。
在班主任座谈会上，王教授先是对班主任们提出的各种问题进行答疑解惑，王教授深入浅出的讲解将晦涩的理论变得浅显易懂，大家全神贯注、收获颇多，也在班主任日后对待学生、家校合作等方面的工作提出了指导。最后，在大家的热烈讨论中，本次“百场辅导进百校”走近乔乐中学的心理健康教育志愿实践活动圆满结束。
心理健康教育是一项长期的、复杂的工程，在今后的工作中，乔乐中学将多渠道、多形式、多层次深入推进学校心理健康教育工作，全面普及和宣传心理健康知识，引导帮助学校师生提升心理健康意识，增强心理健康维护能力，营造和谐稳定的校园环境，促进学生健康成长成才。
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